El objetivo principal del Masaje Relajante es aliviar la tensión y conseguir un estado mental de relajación, priorizando las manipulaciones y los pases suaves por encima de los movimientos bruscos y fuertes, más reservados para el masaje terapéutico o el descontracturante.
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Recomendable para personas sometidos a gran presión personal o laboral, situaciones de tensión, estrés, ansiedad, depresión leve o problemas circulatorios y/o musculares (cervicalgias, dorsalgias o lumbalgias) leves. En ningún caso el masaje relajante puede ni debe sustituir un tratamiento o visita médica.
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Las mujeres embarazadas necesitarán autorización de su médico para poder hacerse el masaje relajante y tanto mujeres embarazadas como lactantes avisar al terapeuta de que no use aceites esenciales para el tratamiento, pues algunos podrían ser perjudiciales para el feto o el bebé. Así mismo, las personas alérgicas por vía tópica a los frutos secos, con alergias o sensibilidades cutáneas deberían avisar al masajista para poder usar el aceite más seguro en cada caso.
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Dado que el masaje relajante no es una terapia agresiva ni invasiva, en sí mismo no tiene contraindicaciones, aunque no se debería aplicar en casos de enfermedad infecciosa aguda, hipotensión, cáncer en proceso de metástasis, cáncer linfático ni en casos de hongos o enfermedades de la piel que puedan ser contagiosas.
El masaje deportivo surge por la necesidad que los deportistas tienen de recuperar sobrecargas, dolencias o lesionas que son directamente consecuencias de la práctica de un deporte. Estos masajes también sirven para prevenir. Es decir, los masajes deportivos también se emplean en calentamientos o preparaciones de partidos o competiciones de gran esfuerzo. Un buen masaje deportivo puede ser la diferencia entre ganar o perder, rendir a tu máximo nivel o no, o aguantar una alta intensidad o lesionarte.
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Beneficios del masaje deportivo
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De manera general, el masaje deportivo beneficia a toda persona que vaya a realizar un deporte o lo haya realizado. De manera más concreta, te explicamos sus beneficios:
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Favorece el estiramiento y la relajación de los músculos de nuestro cuerpo
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El músculo recupera su forma y elasticidad original, por lo que propicia un mejor rendimiento deportivo y una rápida recuperación
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Ayuda a prevenir lesiones musculares durante la actividad física
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Mejora y recupera lesiones y dolencias ya existentes
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Mejora la resistencia muscular
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Potencia la circulación sanguínea en nuestros músculos
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Ofrece un estado de relajación y concentración determinante a la hora de competir
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Reduce el dolor muscular y los espasmos que surgen al realizar deportes de intensidad media o alta
El masaje tailandés ayuda a descargar la tensión muscular, incrementa la flexibilidad ymejora la movilidad de las articulaciones. Además, mejora la respiración (el estrés potencia una respiración rápida, corta y alterada, que la profunda relajación que aporta el masaje tradicional tailandés convierte en profunda y pausada). La circulación sanguínea mejora con esta técnica de masaje, las defensas del cuerpo se fortalecen y se potencia la claridad mental.
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El masaje tailandés se aplica con ropa ligera y no siempre tumbado. Además de las manos, el masajista utiliza puños, antebrazos y pies para presionar los canales por donde, según las medicinas tradicionales de origen oriental, circula la energía en nuestro organismo. En combinación con las presiones, el masaje tradicional tailandés emplea secuencias de movilizaciones que implican adoptar posturas poco habituales, ya quese trata de una especie de «yoga asistido». No tienes que ser un consumado «yogui» para recibir un masaje tailandés y obtener todos los beneficios que se derivan de esta terapia oriental.
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Beneficios de este masaje:
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Contracturas musculares por tensión nerviosa y mala higiene postural. Es una de las principales indicaciones del masaje tailandés, que es profundamente descontracturante.
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Dolor de cabeza. El alivio de la tensión nerviosa y el aflojamiento de la musculatura contraída, además de la mejora de la circulación sanguínea, son la causa del alivio de migrañas y neuralgias en general aplicando masaje tailandés.
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Nerviosismo. El masaje tailandés promueve una profunda relajación física y mental.
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Insomnio. El masaje Thai relaja tanto que los que lo reciben habitualmente expresan su sensación de volver a dormir como un bebé. Y el efecto es duradero…
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Dolor de espalda por desequilibrios y malas posturas. El masaje Thai ayuda a alinear mejor el cuerpo, a equilibrarlo y a adoptar una buena postura como rutina. Deformaciones de la columna (lordosis, cifosis, escoliosis…) mejoran con esta terapia.
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Envejecimiento. Con un masaje tailandés rutinario se consigue ralentizar el proceso de envejecimiento natural del organismo.
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Tensión muscular en deportistas. El masaje tradicional tailandés es una excelente terapia para deportistas.
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Falta de flexibilidad y tono muscular. El masaje tailandés aumenta la flexibilidad y el rango de movimiento de musculatura, ligamentos, fascias y tendones.
Sumergirse en una experiencia más allá de los sentidos que armonice cuerpo y mente… Con el masaje lomi lomi conseguirás relajar todo tu cuerpo a la vez que eliminas las tensiones responsable de los bloqueos emocionales.
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Ha pasado mucho tiempo desde que los primeros polinesios llegaran a Hawai con sus singulares técnicas de masaje pero, aunque con el tiempo estos procedimientos se hayan mezclado con otras modalidades, la esencia del masaje lomi lomi sigue siendo la misma. Estrechamente relacionado con este masaje encontramos la filosofía Huna, que se basa en la armonía y el amor.
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Y son precisamente estos principios los deben transmitirse al destinatario a través de nuestro trabajo. Utilizamos las palmas de las manos, brazos y antebrazos para recorrer suavemente el cuerpo del destinatario al son de la música ancestral hawaiana. Los movimientos del masajista son totalmente intuitivos, sin ningún patrón preestablecido y podremos masajear diferentes partes del cuerpo a la vez, dejándonos llevar por lo que consideremos más adecuado en cada momento. Los movimientos largos, fluidos e ininterrumpidos simulando las olas de mar acariciando la piel serán los encargados de hacer que te deshagas de las limitaciones causantes de bloqueos de energía, facilitando así la sanación emocional y espiritual. Los aceites utilizados en este masaje ayudarán no sólo a que la piel esté más suave y que el masajista pueda deslizarse mejor, sino que también te harán alcanzar un estado de total relajación gracias al poder de la aromaterapia.
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Beneficios des este masaje:
- Prevenir la tensión corporal.
- Eliminar el estrés y la depresión.
- Al trabajar sobre las tensiones musculares, ayudamos también a desbloquear líneas energéticas (meridianos de acupuntura) y articulaciones.
- Mejoramos el drenaje de fluidos (linfa, sangre)
- Optimizamos el funcionamiento de los órganos.
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- Es una terapia que trata, al mismo tiempo, los niveles físico, emocional, mental y espiritual del ser humano, logrando una suave pero intensa relajación.
- Ayuda y acelera el proceso de desintoxicación del organismo.
- Elimina los bloqueos a nivel físico y mental.
- Libera la energía curativa.
- Proporciona un aumento del rendimiento físico y energético.
- Proporciona una visión más clara antes de la toma de decisiones.
- Ayuda con problemas de concentración.
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